8 tips de cocina saludable

1. Voluntad de querer aprender para hacer el cambio.
2. Buscar la orientación y herramientas de fuentes confiables.
3. Elegir correctamente la cantidad y calidad de agua que vamos a beber.
4. Evitar los productos altamente procesados e industrializados.
5. Comer abundante fruta y verdura idealmente cruda.
6. Consumir legumbres, semillas y frutos secos.
7. Complementar con superalimentos, vitaminas, minerales y aceites esenciales.
8. Todo lo que aprendí, practicarlo a conciencia y compartirlo con las personas a mi alrededor.

Estos son 8 consejos que nos acompañarán en el Curso Online de Cocina Saludable.