8 tips de cocina saludable

Shopping list, recipe book, diet plan. Diet or vegan food
  1. Voluntad de querer aprender para hacer el cambio.
  2. Buscar la orientación y herramientas de fuentes confiables.
  3. Elegir correctamente la cantidad y calidad de agua que vamos a beber.
  4. Evitar los productos altamente procesados e industrializados.
  5. Comer abundante fruta y verdura idealmente cruda.
  6. Consumir legumbres, semillas y frutos secos.
  7. Complementar con superalimentos, vitaminas, minerales y aceites esenciales.
  8. Todo lo que aprendí, practicarlo a conciencia y compartirlo con las personas a mi alrededor.

Estos son 8 consejos que nos acompañarán en el Curso Online de Cocina Saludable.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *