Archivos de Categoría: Guía Saludable

El Aceite de Oliva y la Salud Cardiovascular

El aceite de oliva, que aporta hasta un 78% de ácidos grasos omega-9, ácido oleico, es considerado un aceite muy sano, y forma parte de nuestra cultura, siendo la principal grasa presente en la dieta mediterránea. Los efectos beneficiosos de su consumo vienen dados por su composición en ácidos grasos y por sus componentes antioxidantes. […]

Ejercita y nutre tu cerebro

Todos saben que la clave para un cuerpo saludable es la alimentación y el ejercicio, muchas personas trabajan apasionadamente todos los días para mantenerse en forma. Así que, si podemos ser tan preocupados con relación al ejercicio y alimentación de nuestro cuerpo ¿ por qué negarle ejercicio y nutrición a nuestra mente?, el desarrollo mental […]

Actitud Positiva

La tendencia actual es incorporar hábitos sanos para mejorar calidad de vida, y en esa búsqueda nacen muchas interrogantes. Cada día hay más información al respecto, más propuestas y más inquietudes. ¿Cómo llevar una vida realmente sana? Lo primero es preguntarnos qué entendemos por “salud”, según la OMS “La salud es un estado de completo […]

La risa, un hábito que mejora calidad de vida!

A comienzos de los años 80, vestido de payaso, el Doctor Hunter “Patch “Adams comenzó a curar a sus pacientes utilizando la risa y el humor como instrumentos terapéuticos. Hoy en día, en muchos hospitales, los pacientes pueden beneficiarse de la presencia de estos Doctores Sonrisas, payasos terapeutas que con narizotas y mucho cariño hacen […]

¿Cúal es tu motivación para ser saludable?

Bienestar personal – Bienestar familiar – Bienestar social universal La tendencia a la vida saludable se ha convertido en un movimiento que lleva a la sociedad y a la persona hacia un cambio. Este cambio no solo se refiere a los hábitos individuales sino a un cambio global que mejore las condiciones de vida actuales y genere […]

Empresas con enfoque saludable

¿Compromiso con la salud o sólo un buen negocio? En la última década emerge una tendencia que cada vez gana más adeptos, se trata de “vida saludable” . Es una tendencia que ha tomado fuerza y que va conquistando diversos estratos de la sociedad, es así como la vida saludable se expande transversalmente en la […]